Breathwork

Vejrtrækningsteknikker | Rebirthing breathwork

breathwork

rebirthing breathwork

Rebirthing breathwork, også kendt som “Holotropisk åndedrætsterapi”, er en terapeutisk tilgang, der bruger dyb vejrtrækning til at hjælpe med at frigøre følelsesmæssig smerte og traumer, og øge personlig vækst og selvbevidsthed.

Rebirthing breathwork er en kraftfuld proces og er uegnet for dig hvis du er gravid, har hjerteproblemer, kraftig astma eller psykoser og psykiske sygdomme ad svar grad.

Ved tilmelding bekræfter du at du er over 18 år, at du ikke er i behandling for nogle psykiske lidelser og, at du ikke indtager medicin, der påvirker din psyke eller evne til at mærke dig selv.

INFORMATION

Om holotropisk åndedrætsterapi.
Stanislav Grof er en tjekkisk psykiater, forfatter og en af grundlæggerne af holotropisk åndedrætsterapi og transpersonel psykologi.

Grof er bedst kendt for sit arbejde med ikke-ordinære bevidsthedstilstande, især gennem brugen af psykedeliske stoffer som LSD. Han udviklede  Holotropisk Breathwork, som bruger dyb, hurtig vejrtrækning og musik til at inducere ændrede bevidsthedstilstande, der ligner dem, der opleves med psykedeliske stoffer.

Grofs arbejde har bidraget til udviklingen af transpersonel psykologi, som anerkender de åndelige og transcendente aspekter af den menneskelige bevidsthed. Han har skrevet flere bøger om emnet, herunder “The Adventure of Self-Discovery”, “The Holotropic Mind” og “When the Impossible Happens”. Grof fortsætter med at holde foredrag og undervise workshops rundt omkring i verden om emner relateret til transpersonel psykologi, bevidsthed og spiritualitet.

Rebirthing breathwork  blev udviklet i 1970’erne af Leonard Orr og Sondra Ray, og har rødder i både østlige og vestlige åndelige traditioner.

I Rebirthing breathwork, fokuserer man på vejrtrækning som en måde at frigøre spændinger og følelser, der er blevet undertrykt i kroppen. Ved at trække vejret på en bestemt måde, kan man opnå en tilstand af afslapning og åndelig forbindelse, som kan hjælpe med at frigøre blokeringer og gamle traumer.

Rebirthing breathwork involverer normalt en kombination af vejrtrækningsteknikker, meditation, visualisering og kropsbevidsthed. Det kan udføres individuelt eller i en gruppe med en uddannet Rebirthing-terapeut.

Rebirthing breathwork kan hjælpe med at øge bevidstheden om ens eget følelsesmæssige og mentale tilstand, og kan hjælpe med at frigøre følelsesmæssig smerte og gamle traumer, som kan have en negativ indvirkning på ens liv. Det kan også hjælpe med at forbedre ens mentale og fysiske helbred og øge ens generelle velvære

Information

Programmet 17:30 – 21:30

  1. Introduktion
  2. Meditation
  3. Breathwork ceremoni
  4. Udveksling I par eller plenum

Begrænset antal pladser tilbydes.

Se mere her på min Facebook page

Tilmeld dig for viden om min praksis og events

Tilmeld dig min emailliste for opdateringer

Du har tilmeldt dig