Psykoterapeut & parterapeut i København og Roskilde
Som uddannet psykoterapeut har jeg stor erfaring i at arbejde med mennesker, der oplever symptomer på psykiske traumer, lavt selvværd, stress, angst og depression.
Du er velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende samtale om din situation og de udfordringer du står med lige nu. Så kan vi finde en god løsning for dig.
Jeg er tilknyttet psykolog huset Hammershøj – speciale i angst og depressions behandling.
Psykoterapi – Samtaleterapi
Et behandlingsforløb med samtaleterapi er en støtte til at forstå dine følelser og dine handlingsmønstre, og det samspil der er mellem dem og de problematikker du oplever.
Du vil få bedre et indblik i din situation, dine følelser og dine reaktioner – og så vil du sikre dig en mængde redskaber til at håndtere dine udfordringer bedst muligt.
Som psykoterapeut har jeg samtaleterapi som bl.a. benytter:
- Metakognitiv terapi
- Kognitiv terapi
- Positiv psykologi
- Brainspotting – traume terapi
Parterapi
Det er aldrig for sent at få et godt parforhold, så længe fundamentet er intakt.
Som parterapeut kan jeg hjælpe jer hvis I har kommunikationsvanskeligheder eller jævnligt oplever konflikter i jeres forhold.
Sammen finder vi ind til årsagerne til jeres udfordringer, og finder ud af hvordan jeres ord og handlinger påvirker jeres relation.
Jeg har mange års erfaring med relationelt arbejde, og jeg har set mange forhold vokse og udvikle sig. Når I vælger at indgå i parterapi, vælger I samtidig at kæmpe for hinanden og for kærligheden – og det vil jeg gerne hjælpe jer med.
Jeg har erfaring med at hjælpe par der oplever:
● Kommunikationsproblemer
● Gensidige misforståelser
● Tvivl på kærligheden
● Kærlighedsrelationer med for store krav
● Utroskab og/eller manglende tillid
● Hyppige skænderier og langvarige konflikter.
Kranio-sakral terapi
Kranio-sakral terapi er en kropsterapeutisk behandlingsform, hvor jeg opnår store resultater via lette tryk på specifikke punkter på kroppen.
Min kranio-sakral terapi er unik, da jeg kombinerer den med teknikker fra bl.a. akupressur, organmassage og åndedrætsterapi.
Kranio-sakral terapi kan lindre eller afhjælpe problemer som
● Stress
● Muskelsmerter
● Søvnproblemer
● Hovedpine og migræne
● Fordøjelsesbesvær
● Hjernerystelse
Det jeg kan hjælpe med er relevant i forbindelse med:
Udover at tilbyde professionel psykoterapi tilbyder jeg også sessions med mindfulness og meditation, ligesom jeg også afhjælpe fysiske spændinger med Kranio sakral Terapi
Psykoterapi kan være for dig som ønsker:
- – At skabe et liv, med plads til at du kan udfolde dig selv
- – Være tilpas i nære relationer
- – Mærke dig selv fra et sundt og kærligt sted
- – Øget Kropsbevidsthed
Få Mod og indsigt til at turde se på dig selv.
Se på Dine tanker, følelser, handlinger og ikke mindst mod til at lave de forandringer, det kræver, for at genskabe balancen i krop og sind.