Psykoterapeut & parterapeut
Som uddannet psykoterapeut har jeg stor erfaring i at arbejde med mennesker, der oplever symptomer på psykiske traumer, lavt selvværd, stress, social angst og depression.
Du er velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende samtale om din situation og de udfordringer du står med lige nu. Så kan vi finde en god løsning for dig.
Psykoterapi
Et behandlingsforløb med psykoterapi er en støtte til at forstå dine følelser og dine handlingsmønstre, og det samspil der er mellem dem og de problematikker du oplever.
Du vil få bedre et indblik i din situation, dine følelser og dine reaktioner – og så vil du sikre dig en mængde redskaber til at håndtere dine udfordringer bedst muligt.
Læs mere om:
- Metakognitiv terapi
- Kognitiv terapi
- Positiv psykologi
- Brainspotting – traume terapi
Parterapi
Det er aldrig for sent at få et godt parforhold, så længe fundamentet er intakt.
Som parterapeut kan jeg hjælpe jer hvis I har kommunikationsvanskeligheder eller jævnligt oplever konflikter i jeres forhold.
Sammen finder vi ind til årsagerne til jeres udfordringer, og finder ud af hvordan jeres ord og handlinger påvirker jeres relation.
Jeg har mange års erfaring med relationelt arbejde, og jeg har set mange forhold vokse og udvikle sig. Når I vælger at indgå i parterapi, vælger I samtidig at kæmpe for hinanden og for kærligheden – og det vil jeg gerne hjælpe jer med.
Jeg har erfaring med at hjælpe par der oplever:
● Kommunikationsproblemer
● Gensidige misforståelser
● Tvivl på kærligheden
● Kærlighedsrelationer med for store krav
● Utroskab og/eller manglende tillid
● Hyppige skænderier og langvarige konflikter.
Det jeg kan hjælpe med er relevant i forbindelse med:
Udover at tilbyde psykoterapi tilbyder jeg også kropsterapi
Psykoterapi kan være for dig som ønsker:
- – At skabe et liv, med plads til at du kan udfolde dig selv
- – Være tilpas i nære relationer
- – Mærke dig selv fra et sundt og kærligt sted
- – Øget Kropsbevidsthed
Få Mod og indsigt til at turde se på dig selv.
Se på Dine tanker, følelser, handlinger og ikke mindst mod til at lave de forandringer, det kræver, for at genskabe balancen i krop og sind.
Metakognitiv terapi
Metakognitiv terapi er en behandlingsform der bygger på mere end 20 års grundforskning. Udfordringen for rigtig mange mennesker med psykisk lidelse er netop, at man har vanskeligt ved at lægge de daglige negative tanker fra sig og sige pyt. Med metakognitiv terapi lærer du at forholde dig til dine tanke og skabe ro og accept. Læs mere her.